JuFit

Der Begründer des Judo, Jigoro Kano, verknüpfte mit der Schaffung seines Systems immer auch das Ziel der körperlichen Ertüchtigung. Durch stetes Üben der vielseitigen Techniken sollte so ein gesunder Körper (und auch Geist) ausgebildet werden, der bestens für die Herausforderungen des Alltags gerüstet ist.
In Zusammenarbeit des Deutschen Judobundes und der Sporthochschule Köln wurde ein wirkungsvolles Trainingsprogramm zusammengestellt, das sowohl Judo-Techniken (angepasst an den Kenntnisstand des  Trainierenden) als auch gymnastische Komponenten enthält. Einmal im Jahr ist die Abnahme des Judo-Sportabzeichens vorgesehen.
Wir ergänzen unser Training mit Übungen des Ju-Jutsu-Sportabzeichens (welches natürlich auch bei uns abgelegt werden kann), so dass wir uns mit Bewegungs- und Wurfübungen, Pratzentechniken, Stockdrills, Hindernisparcours etc. fit halten.